肌膚保養與預防紫外線的重要性，如何預防肌膚老化？

您知道自己的肌膚年齡是否超越了實際年齡嗎？肌膚抗老有對策！！

　　隨著年紀的增長，不管是誰打從出生的那一刻起，歲月就悄悄地找上門來，追著你跑直到終老。而在這漫長的歲月裏頭，那所謂佔了人體體積約16%之人體最大的器官「皮膚」。

　　在白髮還未爬往頭頂前，這時肌膚就開始出現了一道道的皺紋，就算白髮還未冒頭出來，也間接地透漏出了年紀，甚至有些人明明還不到年長歲數，膚質狀況卻已經早早超越了實際年齡，這是為什麼呢？首先排除先天或是後天之遺傳疾病，肌膚會老化不外乎就是年紀到了或是生活作息不正常，而最大的問題通常都是因為保養沒做足所導致。

　　「抗老」從古至今都是一個發燒話題，自古有人提煉長生不老藥，而現代人則到處研發抗老產品，甚至多達有成千上萬種抗老保養品牌，可是市面上標榜的抗老產品真的有效嗎？這很難說！

　　因為保養品用在每個人身上，效果不見得都同樣好，必須依照個人體質去界定，才足以評判這抗老產品效果如何？適不適合自己？畢竟這抗老保養品如果對你有效，但對別人來說或許就不是這麼有效。

肌的光萃產品適用膚質：

各項肌膚如是雷射術後肌膚或微整形術後肌膚請先諮詢專業醫師。

一瓶擁有豐富的養分，像是：

◆溫泉水　　　　　◆角沙烷　　　　　◆荷荷巴籽油

◆山茶花葉萃取物　◆白柳樹皮萃取物　◆柑橘檸檬萃取物

◆梅果提取物　　　◆柑橘皮油　　　　◆薰衣草油

　　這麼多的營養成分，能夠多方位的給與肌膚照顧，這也是藝人亮亮喜愛肌的光萃(肌の光萃)原因，因為連續劇的演員或是工作帶妝9小時的人都很辛苦，常常要拍一整天的戲加班加到半夜，且帶妝一整天，對肌膚真的是很大的折磨，卸妝後需要給肌膚足夠的養分，讓皮膚狀態越來越好不怕彩妝品的折磨，使用肌的光萃可以安撫一整天辛勞的肌膚。

肌的光萃一組多功效，超高CP值！

◆快速滲透肌膚肌底　　　　　　◆深層保濕鎖水
◆穩定膚質與肌底狀況　　　　　◆鎮定敏感肌膚
◆保護肌膚角質 　　　　　　　　◆提高肌膚防禦能力

【肌的光萃保濕高效修復水】120ml

【肌的光萃超速導入修復精華液】40ml

【肌的光萃超速導入修復乳】100ml

【肌的光萃超速導入修復乳霜】50g

你知道肌膚加速老化的原因嗎？

　　紫外線 UVA（長波紫外線），會破壞肌膚內部的膠原蛋白纖維及彈性蛋白，讓肌膚不再Q彈緊緻；UVB（中波紫外線）則會讓肌膚產生斑點、黯沉。季節氣候的變化導致肌膚乾燥，是造成皮膚皺紋、鬆弛的其中原因，當肌膚表面、角質細胞之間的脂質減少， 水分容易從細胞間隙蒸發，就會導致肌膚乾燥。

　　血液循環不良，肌膚無法獲得血液運送的氧氣或營養素，導致肌膚的新陳代謝遲緩，會讓老廢角質殘留，變成沒有透明感的暗沉肌。

　　糖化，真皮層的膠原蛋白、彈性蛋白和糖分結合，會蓄積稱為「AGE」的褐色老化物質。膠原蛋白會失去彈性、變黃，以至於肌膚也會鬆弛、泛黃。 

　　荷爾蒙不足失調會使肌膚出現粗糙、暗沉及蠟黃狀況。成長荷爾蒙可促進肌膚新陳代謝、血液循環，補給肌膚營養、排除老廢物質、抑制糖化造成的AGE，但在20歲過後分泌量會逐漸減少。

　　幾歲的你？幾歲的膚質狀況？您知道自己的肌膚年齡是否超越了實際年齡嗎？檢查肌膚老化小測驗，從現在開始呵護您的肌膚！

　　最近在各個社群網路上出現了一張診斷表，透過這張自我診斷表，就可以計算出自己的肌膚年齡，甚至有的網友在測試完後才驚覺保養的重要性，那現在就也來算算看自己肌膚的年齡吧！

　　測驗完的結果，分數如果是+5，皮膚的年齡則比實際年齡大5歲，但如果是-3的話，皮膚年齡則比實際年齡小3歲。

　　測驗結果，-1~-10的範圍是「童顏」，+1~+10的範圍是「普通」，如超過+10則表示肌膚狀況不佳。

　　「肌膚年齡+10以下的人」如果要維持現在的好肌膚，就要持續做好皮膚管理及良好的生活作息。(肌膚狀況約20歲)

　　「肌膚年齡+20以下的人」洗完臉後肌膚會有嚴重的緊繃感，肌膚失去彈性與光澤，嘴角周邊出現小細紋，毛孔變的粗大，如果肌膚不勤於保養，未來肌膚可能會老化的更加厲害。(肌膚狀況約30歲)

　　「肌膚年齡+30以下的人」肌膚的彈性會越來越差，皮膚的光澤及透明感消失，角質層變厚，必須更加注重保養、作息及飲食習慣較佳。(肌膚狀況約40~50歲)

　　做完了肌膚年齡的小測驗後，是否更加了解到平時保養肌膚得重要性了呢？趕緊趁肌膚狀態往下掉之前做足保養，或者是還沒找到適合自己肌膚保養品的你？可以參考看看以下的肌膚抗老對策！！！努力讓自己的肌膚狀態變得更好。

　　關於肌膚的抗老對策，有些注意事項得牢牢記好了~

（圖片來源：每日頭條）

　　首先就是要做足防曬，紫外線一年四季都會對肌膚造成傷害，尤其UVA會穿過雲層、玻璃窗，即使是陰天或是光線充足的室內，肌膚還是會受到紫外線的傷害，建議出門前做足防曬並多多攝取維生素C，加強肌膚的抗氧化能力。

　　避免肌膚乾燥，建議補充點含有NMF的保養品，保持細胞之間的水分、維持角質濕潤。如肌膚還是容易乾燥，做完角質保濕後可以塗上一層薄薄的橄欖油，讓水分較不易蒸發。

　　促進血液循環，可以泡個熱水澡及搭配按摩。按摩可從腳趾或手指尖開始，往心臟輕輕按摩、刺激穴位，讓血液及淋巴向頸部流去。

　　為了預防「糖化」，不讓人體內的糖分過剩，得注意甜食及碳水化合物的攝取量，飲食要均衡，不攝取過多的熱量。並多多攝取食物纖維、維生素、礦物質等，來助於身體抗氧化及排除老廢物質。

　　而養成良好的運動習慣及充足的睡眠品質，可以促進成長荷爾蒙分泌。運動上建議，每天做一些有氧運動，搭上舉啞鈴、深蹲等體操較佳。

　　不想讓外表與實際年齡大個好幾歲？以上五項抗老對策因個人體質而有所不同，僅供參考。而世上沒有最好的抗老產品，只有最適合自己的抗老方法，用對了保養方法，肌膚自然而會回饋的。